اکوبورس: مجله Heart به تازگی تحقیقاتی را منتشر کرده‌است که بر اساس آن خواب نیمروزی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.
به گزارش اکوبورس، در تحقیقات منتشر شده در مجله Heart اعلام شده‌است که خواب نیمروزی می‌تواند خطرات ناشی از بیماری‌های قلبی مانند نارسایی قلب و سکته مغزی را تا 50 درصد کاهش دهد.
محققان یک جامعه آماری سه هزار و 462 نفری را در سوئیس مورد آزمایش قراردادند که میانگین سنی 55 سال داشتند. آنها به صورت کاملا تصادفی انتخاب شده بودند و برای 5 سال ارزیابی شدند. در نهایت بعد از آزمایشها مشخص شد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در افرادی که یک یا دو بار در هفته چرت می‌زنند در مقایسه با افرادی که چرت نمی‌زدند، 48 درصد کاهش داشته‌است.
لازم به ذکر است مدت خواب نیمروزی بر نتایج بی‌تاثیر بوده‌است.
برچسب ها
نام شما